2018 > 05

De som når sina mål dem VILL verkligen nå sina mål. De funderar inte i termerna att det vore kul att komma i bra form, eller det vore ju trevligt att väga 8kg mindre. Det hade varit häftigt att bli riktigt stark. Nej De vill verkligen nå sitt  mål. Jag ska bli stark, kosta vad det vill. Jag ska gå ned i vikt om jag så måste avstå mina" vinare" varje fredag ( lördag). Så för att nå ditt mål så måste du verkligen VILJA nå det målet.

Det räcker inte att sätta upp ett mål utan det är lika viktigt att bli tydlig med varför man vill nå sitt mål.

Tex Jag vill bli starkare.Varför? För att jag vill ha mer energi och ork efter mitt arbete så att jag kan vara aktiv med mina barn,

Då blir både jag och barnen gladare.  Jag kommer också att vara ett gott föredöme för mina barn.

Så själva målet att bli starkare kanske inte alltid är så lätt att prioritera först MEN om jag värderar att vara ett gott föredöme väldigt högt i mitt liv så kommer jag att prioritera detta som något viktigt. När något är viktigt så prioriterar vi det före allt annat och gör dem handlingarna som krävs.

Så sammanfattningsvis: Du måste vilja nå ditt mål, du måste veta varför du vill nå det och så kommer ytterligare en viktig tanke.


Bli medveten om ditt inre motstånd. Vi alla har något som stoppar oss från att nå våra mål. Bli medvten om vad som hindrar dig, vad är din största utmaning?.

Är det så att du tror att det är tråkigt att vara hälsosam? är det så att du tycker att du inte har tid att ta hand om dig själv? Är det så att du tycker att du är för trött efter jobbet? Inre motstånd dyker alltid upp när man vill göra en förändring. Bli medveten om det inre motståndet så kommer du komma närma dig dina mål med stormsteg.


Så min fråga är Vad är ditt mål? Varför är det viktigt för dig att nå det målet? och Vad är ditt inre motstånd?

 

Läs hela inlägget »